Giornata contro i disturbi alimentari, l’esperto triestino di fitness Calabrese: «Assimilare consapevolezza del proprio corpo»
Il 15 marzo si celebra la giornata dedicata alla sensibilizzazione e alla prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare. A tal proposito, il triestino esperto di fitness Massimiliano Calabrese ha voluto condividere la sua storia, nella speranza di lanciare un messaggio positivo:
“Oggi a pranzo pasta con la salsa, per me questo semplice piatto ha un valore simbolico e affettivo in quanto mia madre me lo preparava spessissimo da bambino.
Ero un atleta agonista e mi sono trovato a dover decidere se privarmene in assoluto o meno in balia di fobie del tipo "Oddio rovino la mia forma, oddio entro nel vortice del cibo "non consono" e non riuscirò più a mangiare il riso o il pollo"...
Alla fine con l'esperienza mentale maturata ho deciso di non farne a meno e indovinate un po? Ciò non mi ha impedito di migliorare la mia composizione corporea.
Già, pensate che circa 7 giorni prima della mia ultima gara in cui vinsi i campionati italiani davanti a 165 atleti in cui arrivai in forma in largo anticipo, mangiai addirittura 6 palline di gelato dalle farciture più "illegali" consapevole che non avrebbe condizionato il risultato finale ed i fatti mi diedero ragione.
Tutto questo per dire che secondo me il punto di arrivo di qualsiasi persona che percorre questo lifestyle ma anche non, è quello di assimilare alcune basi di alimentazione ed allo stesso tempo di consapevolezza del proprio corpo affinché il cibo, anche quello che non fa parte della nostra quotidianità non diventi motivo di privazione e ossessione e anzi, diventi motivo di felicità e condivisione premiandoci, e ci consenta di proseguire il nostro percorso più felici, consapevoli e con le batterie più cariche che mai.”
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