Meditazione, respirazione e benessere: a Trieste l’ultima tappa italiana di Swami Jaataveda

Si terrà a Trieste giovedì 3 luglio 2025 alle ore 19.00, presso Villa Brigido (Strada di Fiume 141), l’ultima tappa italiana del tour di Swami Jaataveda, maestro spirituale dell’organizzazione internazionale Art of Living, fondata da Sri Sri Ravi Shankar, leader riconosciuto a livello globale per il suo impegno umanitario e per la diffusione della meditazione e del benessere.

La serata, aperta al pubblico, sarà un’occasione preziosa per avvicinarsi al metodo SKY (Sudarshan Kriya® Yoga), un’antica pratica respiratoria orientale che affonda le sue radici nella tradizione vedica e che oggi è al centro di numerose ricerche scientifiche per i suoi benefici sulla salute fisica e mentale.

Un evento tra spiritualità e scienza

La medicina contemporanea è sempre più attenta agli effetti dello stress e dei disturbi psicosomatici sulla salute. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, nei prossimi anni proprio le malattie legate all’ansia, alla depressione e alla disregolazione umorale saranno tra le più diffuse e costose per la collettività.

In risposta a queste sfide, il metodo Sudarshan Kriya® Yoga, sviluppato da Sri Sri Ravi Shankar, propone una combinazione di tecniche di respirazione consapevole, meditazione e posizioni fisiche mirate al riequilibrio del sistema nervoso. Il programma è stato oggetto di studi indipendenti condotti da prestigiose università e istituzioni sanitarie, che ne hanno evidenziato gli effetti positivi sulla riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress), sull’alleviamento dei sintomi depressivi, nonché sul rafforzamento del sistema immunitario.

Swami Jaataveda, guida spirituale e maestro SKY

Protagonista dell’incontro sarà Swami Jaataveda, figura carismatica e tra i principali divulgatori del metodo SKY nel mondo. Dopo aver aperto il suo tour italiano a Roma, all’Ambasciata dell’India, il maestro ha attraversato diverse città italiane per concludere il suo viaggio proprio a Trieste, città simbolo di incontro tra culture.

Jaataveda ha dedicato la sua vita alla trasformazione interiore degli individui attraverso lo yoga, la consapevolezza e la respirazione. Con il suo stile semplice e profondo, ha già aiutato migliaia di persone a ritrovare equilibrio, lucidità mentale e benessere quotidiano.

Accanto a lui ci sarà Jaya Speranza, responsabile nazionale di Art of Living in Italia e insegnante di SKY da oltre 25 anni, con una lunga esperienza nella formazione di istruttori e nella conduzione di programmi per la gestione dello stress e il miglioramento della qualità della vita.

Come partecipare

L’evento è organizzato per far conoscere a un pubblico ampio i benefici del metodo SKY in un contesto accessibile, accogliente e immerso nel verde. La partecipazione è aperta a tutti, previa iscrizione gratuita online.

👉 Iscrizioni: swamitrieste.eventbrite.it

Un’opportunità unica per vivere un’esperienza trasformativa a Trieste, con la guida di uno dei maggiori esperti internazionali nel campo del benessere olistico, in un momento storico in cui la cura di sé e dell’equilibrio interiore rappresentano strumenti fondamentali per affrontare la complessità del presente.